Многие хотя бы один раз в жизни хотели привести своё тело в порядок. Но худеть надо грамотно, не ухудшая своего здоровья. Если в течение недели уморить себя голодом, можно сбросить […]

Нездоровый голод не такое уж редкое явление, случается, что есть хочется сильно, но в данный момент никакой возможности для этого нет. Существуют способы уговорить подождать свой организм, но не следует […]

Какое время суток больше всего подходит для занятий спортом? Ответ строго индивидуален для каждого человека; он зависит от многих обстоятельств — рабочих часов, привычного распорядка дня, личных привычек и других. […]

Привычки напрямую связаны с нашими намерениями — такое мнение является достаточно распространенным. В действительности же, привычки в большей степени зависят не от наших мыслей и желаний, а от нашего окружения. […]

Очень мало существует людей, хотя бы единожды на задумывавшихся об уменьшении веса, и, конечно же, всем им хорошо известны распространенные мифы о похудении. Эти мифы настолько постоянно «на слуху», что […]